アラフォー・アラフィフ
女子のための
​心と身体ケア、ダイエット zoomお茶会(無料)

**参加／視聴を頂いた皆さんのvoice**

【8月13日13時～第1回お茶会ご参加(視聴)の皆さんのご感想】
～Kさん～

お茶会本編：
(ダイエット取り組まれているものの)今までなかなか体重が減らず、なんでだろうと思っていましたが、「●●！」を決めずにダラダラと
なんとなくやっていた事に気付きました。毎日筋トレをやる事で満足してたのかもしれません。
潜在意識に働きかけて、イメージを持って取り組みたいと思います。あと、「出来なかったら●●！」を、勇気を持って取り入れてみます！！

 

主催者より:

簡単なイメージワークの紹介もあったので、１日のスタートに取り入れたりして、是非、楽しく、心地よくダイエット顔晴って下さい！　

伏字●●が気になる方、是非9月以降のお茶会ご参加ください☆　by W

本編後の座談会：
今は家族以外の方と話す機会が少ないので、新しい出会いの場は久しぶりで緊張しましたが、みなさんとお話しでき色んなお話が聞けて、とても刺激になりました。参加のIさんともたくさん共通点があって、ビックリしました。笑
すごく新鮮な気持ちになり、リフレッシュできました。なんだか晴れやかで浄化できたような気がします。
このようなお時間を作ってくださった事にとても感謝しています。ありがとうございました。また都合があえば次回も参加できたらと思っています。

​

主催者より:

こちらこそ、盛り上がって長時間になったところ、最後までご参加いただきまして有難うございました！
リフレッシュ＆浄化も感じて頂けたとのこと、こちらこそ感謝です☆次回以降もお時間の都合つく際には、是非是非ご参加くださいませ。by W

 

【9月23日10時～第2回お茶会ご参加(視聴)の皆さんのご感想】
～その1 Iさん～
私の最も知りたい話題＝腸について取り上げて下さりありがとうございます。
子宮が痛いのか、腸が痛いのか、左下腹がちょうどずっと痛いし、定期的に下痢を繰り返しているので、こりゃめちゃタイミング良すぎー！と思いながら拝聴させて頂きました♪と、いう訳で、今日から晩御飯を●と●と●にしてみました。あの図、分かりやすかったです。
←(主催者)ありがとうございます！本来は嗅覚反応分析をやった上でアセスメントをするのですが、一般論としても腸は不調を感じやすい(不調を受け留めやすい)パーツだと思うので、色々と試して、ご自身に合うケア方法が確立できるといいですね☆
 

何かずっとどこか痛いとかだと気分も能力も100パーにはなりにくいですね。加齢によって身体に痛みとか出るのを、また加齢によって感じにくくしてるんだろうか…？
←(主催者)そういう部分があるかもしれないですよね！鈍くなることで凌げるようになるというかですね？いわば鈍感力！？

akiさんの仰る通り、嫌な事をなくしていく事も大事〜
←(主催者)私たちが意識・自覚している以上に、嫌だと感じることって私たちに蓄積して、心と身体に色んな不具合を生じさせるように思います。一定のストレスは、私たちの成長に不可欠＆役立ちますが、不要な我慢とか嫌を減らす工夫は大切ですね、本当☆

後日談頂きました♪
食事内容を改善されたそうで、左下腹の調子が改善されたのだそうです！
そして「●ごはんのメニューって言われた方が、これ食べたら良いのか〜って具体的にメニューが思いつくし、侘しくなかった」ため、続けやすかったということです(^O^)、良かったです♪

～その2　Aさん～

見逃し配信、拝見いましました😊 akiさんの言われた「今、幸せは何%ですか？」わたしは80%でした☺️
80%の幸せの理由と残り20%のそうでない理由、紙に書いてみて、改めて目で見てハッとしました。課題？いや違うな、モヤモヤの原因？がハッキリした気がしました。幸せの要素は、更なる幸せの確認になり、力になりましたが💪
残り20%の要因たちは、わかっているけど越えられない自分がイヤ、と言うのが更なるモヤモヤ(モヤモヤ)かと思う、今日この頃です😂笑

akiさんより：
80%、幸せ度高くて良かったです。 残り20%の要因を乗り越えられないそうですが、まずは80%も幸せにできている自分、そして残り20%の要因を分かってあげていることも素晴らしいと思うので、そんなご自分を認めてあげてくださいね。